##在家工作的人更容易失眠和背部疼痛
当你在家工作时，你不必担心你的老板潜伏在你的肩膀上，你不必处理吵闹的同事分散你的注意力。最大的缺点是什么？当你可以在任何地方工作时，你总是可以工作。这是国际劳工组织的一份新报告所强调的压力。
当您在任何地方工作时，您可以随时工作
谈论他们的远程工作文化的公司很快就会谈到工作与生活的平衡。没有更多的通勤，没有办公室规则当你没有地狱般的通勤压力时，你的工作日肯定会有所改善。总体而言，国际劳工组织发现，远程工作人员“缩短了通勤时间，缩短了工作时间的自主权，从而在工作时间组织，更好的整体工作与生活平衡以及更高的生产率方面实现了更大的灵活性。”
但这种灵活性是他们个人生活的代价。当你的办公室移动时，你的老板也是如此。当他们可以从你的手机所在的口袋里找到你时，没有任何地方能满足他们的要求。与办公室工作人员相比，经常出差工作的高流动工人报告说压力很大。他们没有远离雇主的绿洲。他们工作时间更长，更有可能在周末工作。
即使是在家工作的远程工作者也有一些缺点。他们报告了更多的失眠症。在家工作的人中，有42％的人表示他们在夜间反复醒来，相比之下只有29％的办公室员工报告了相同的情况。
颈部疼痛（和背部）
他们还有更多符合人体工程学的背部疼痛。事实证明，在床上工作可能对你的姿势不利。在国际劳工组织审查的一项研究中，他们发现近一半的远程工作人员在家里没有办公椅或办公桌，三分之一的人经历过背部疼痛。
如果您发现自己的工作需要您远程工作，请不要绝望。如果您在工作生活和个人生活之间划清界限，就可以在舒适的家中创造健康的工作与生活平衡。
